Conférences / Animation d’ateliers

Les clés d’une hygiène de vie saine

Objectif : Connaitre nos besoins fondamentaux et mettre en place les routines quotidiennes nécessaires à une hygiène de vie saine.

Un mode d’emploi simple et efficace pour être en bonne santé en équilibrant les 4 plans : physique, mental, émotionnel et énergétique.

Pour en finir avec le stress

Objectif : Evaluer notre rapport au stress et en mesurer ses effets sur nous et sur notre entourage en vue de développer de nouveaux comportements adaptés.

Une approche neurologique et physiologique ; des outils pratiques pour mettre en place des comportements et des modes de vie vertueux.

Appréhendez votre monde émotionnel

Objectif : Acquérir les connaissances et les pratiques nécessaires à la mise en place d’une hygiène de vie émotionnelle au service de votre bien-être.

Une approche et des outils pour comprendre votre système émotionnel et améliorer ainsi votre rapport à vous-même et aux autres.

Tremblez… et osez !

Objectif : Développer l’affirmation de soi et provoquer le passage à l’action qui renforce la confiance en soi.

Une mise en mouvement intérieure et extérieure avec des actions concrètes posées pour l’après.

La communication au service de vos relations

Objectif : Apprendre à se positionner en vue de développer des relations d’égal à égal / Savoir faire face aux conflits.

Des exercices pratiques qui permettent de comprendre nos schémas relationnels et des outils pour apprendre à communiquer autrement.

Révéler le leader conscient et éclairé qui sommeille en vous

Objectif : Apprendre à cultiver la présence à soi et aux autres et ainsi révéler les qualités du leader.

Un premier pas qui permet de prendre de la hauteur et d’élargir la vision que nous avons de nous, des autres et de notre environnement.

Mon fil rouge*

Objectif : S’approprier son parcours professionnel et personnel et se projeter dans l’après.

Les outils pragmatiques, le regard du coach et les interactions de groupe permettent un nouvel angle de vue et ouvrent de nouvelles perspectives professionnelles et personnelles.

*A noter : L’atelier « Mon fil rouge » requiert un travail personnel à réaliser en amont de l’atelier, qui servira de base durant l’atelier.